{"id":3963,"date":"2018-11-29T00:00:23","date_gmt":"2018-11-29T00:00:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/?p=3963"},"modified":"2025-05-28T12:05:08","modified_gmt":"2025-05-28T10:05:08","slug":"como-mejorar-la-postura-al-caminar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/como-mejorar-la-postura-al-caminar\/","title":{"rendered":"C\u00d3MO MEJORAR LA POSTURA AL CAMINAR"},"content":{"rendered":"<h2>MEJORAR TU POSTURA AL CAMINAR CON ESTOS CONSEJOS<\/h2>\n<p>\u00bfDespu\u00e9s de una larga caminata, has sentido<strong> dolores de espalda<\/strong> despu\u00e9s? Existe una manera de evitar este tipo de dolores y tiene mucho que ver con la postura correcta al caminar.<!--more--><\/p>\n<p>Existen dos maneras acentuadas de caminar:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3><strong>Tal\u00f3n \u2013 Punta<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<li>\n<h3><strong>Punta \u2013 Tal\u00f3n<\/strong><\/h3>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3965 size-full\" title=\"C\u00f3mo mejorar tu postura al caminar - Infograf\u00eda Blog Paredes\" src=\"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Infografia-caminar-bien-calzados-paredes-blog.jpg\" alt=\"C\u00d3MO MEJORAR TU POSTURA AL CAMINAR\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Infografia-caminar-bien-calzados-paredes-blog.jpg 1200w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Infografia-caminar-bien-calzados-paredes-blog-225x150.jpg 225w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Infografia-caminar-bien-calzados-paredes-blog-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Infografia-caminar-bien-calzados-paredes-blog-750x500.jpg 750w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>CAMINAR TAL\u00d3N &#8211; PUNTA<\/strong><\/h2>\n<p>Caminar apoyando primero el tal\u00f3n seguido del metatarso ocasiona un impacto a la cadena de huesos que finaliza en el tal\u00f3n. Caminar de este modo apenas requiere esfuerzo, pero genera dolores espinales y articulares.<\/p>\n<p><strong>Este modo de caminar puede ocasionar<\/strong>, despu\u00e9s de largas caminatas, <strong>dolores de espalda<\/strong> como te plante\u00e1bamos al principio.<\/p>\n<h2><strong>CAMINAR PUNTA -TAL\u00d3N<\/strong><\/h2>\n<p>Sin embargo, este movimiento que consiste en apoyar la punta del pie, siendo los dedos lo primero que toca el suelo finalizando el movimiento con el tal\u00f3n, <strong>hace que el cuerpo amortig\u00fce la pisada, minimizando el impacto que reciben los huesos del tal\u00f3n y del tobillo.<\/strong><\/p>\n<p>Por lo tanto, <strong>te recomendamos probar esta \u00faltima modalidad<\/strong>. Adem\u00e1s, esta forma de caminar <strong>resulta beneficioso para la salud <\/strong>de los ligamentos, los tendones y las articulaciones, ayudando a tonificar la musculatura.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3964 size-full\" title=\"C\u00f3mo mejorar tu postura al caminar - Infograf\u00eda Blog Paredes\" src=\"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Infografia-caminar-bien-calzados-paredes-blog-2.jpg\" alt=\"C\u00d3MO MEJORAR TU POSTURA AL CAMINAR\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Infografia-caminar-bien-calzados-paredes-blog-2.jpg 1200w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Infografia-caminar-bien-calzados-paredes-blog-2-225x150.jpg 225w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Infografia-caminar-bien-calzados-paredes-blog-2-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Infografia-caminar-bien-calzados-paredes-blog-2-750x500.jpg 750w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p>Adquirir nuevos h\u00e1bitos lleva tiempo. Una nueva forma de andar no se consigue de la noche a la ma\u00f1ana, pero si le prestas atenci\u00f3n y eres consciente ese cambio podr\u00e1s llevarlo a cabo antes de lo que te imaginas. <strong>El uso de unas buenas zapatillas amortiguantes, que te ofrezcan flexibilidad y una buena sujeci\u00f3n, se convertir\u00e1n en tus aliadas.<\/strong><\/p>\n<p>Estas son las propuestas que te presentamos de la <strong>Nueva Colecci\u00f3n<\/strong> y de la <strong>L\u00ednea Classic<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h2><a href=\"https:\/\/www.paredes.es\/es\/1005-zapatillas-clasicas-paredes\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>ZAPATILLAS ESTRELLA CLASSIC<\/strong><\/a><\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.paredes.es\/es\/catalogo\/producto\/33\/dp100\/estrella-blanco\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3971\" src=\"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/zapatillas-sport-hombre-paredes-estrella-blog.jpg\" alt=\"C\u00d3MO MEJORAR TU POSTURA AL CAMINAR\" width=\"1500\" height=\"334\" srcset=\"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/zapatillas-sport-hombre-paredes-estrella-blog.jpg 1500w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/zapatillas-sport-hombre-paredes-estrella-blog-300x67.jpg 300w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/zapatillas-sport-hombre-paredes-estrella-blog-768x171.jpg 768w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/zapatillas-sport-hombre-paredes-estrella-blog-1000x223.jpg 1000w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/zapatillas-sport-hombre-paredes-estrella-blog-1200x267.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Son las p<strong>rotagonistas en nuestra l\u00ednea deportiva<\/strong>, siendo un dise\u00f1o atemporal que hemos mejorado a lo largo de los a\u00f1os para proporcionarte las <strong>mejores tecnolog\u00edas en amortiguaci\u00f3n, agarre, confort y ligereza.<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\n<h2><strong>ZAPATILLAS SOF\u00cdA\u00a0 Y GEMA<\/strong><\/h2>\n<h2><a href=\"https:\/\/www.paredes.es\/es\/catalogo\/producto\/719\/ld18237\/sofia-azul-marino\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3967\" src=\"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/zapatillas-sport-mujer-paredes.jpg\" alt=\"C\u00d3MO MEJORAR TU POSTURA AL CAMINAR\" width=\"1500\" height=\"334\" srcset=\"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/zapatillas-sport-mujer-paredes.jpg 1500w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/zapatillas-sport-mujer-paredes-300x67.jpg 300w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/zapatillas-sport-mujer-paredes-768x171.jpg 768w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/zapatillas-sport-mujer-paredes-1000x223.jpg 1000w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/zapatillas-sport-mujer-paredes-1200x267.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/a> <a href=\"https:\/\/www.paredes.es\/es\/catalogo\/producto\/719\/ld18237\/sofia-azul-marino\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3966\" src=\"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/zapatillas-sport-mujer-paredes-blog.jpg\" alt=\"C\u00d3MO MEJORAR TU POSTURA AL CAMINAR\" width=\"1500\" height=\"334\" srcset=\"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/zapatillas-sport-mujer-paredes-blog.jpg 1500w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/zapatillas-sport-mujer-paredes-blog-300x67.jpg 300w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/zapatillas-sport-mujer-paredes-blog-768x171.jpg 768w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/zapatillas-sport-mujer-paredes-blog-1000x223.jpg 1000w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/zapatillas-sport-mujer-paredes-blog-1200x267.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/a><\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Comparte las mismas caracter\u00edsticas de las <em><strong>Estrella<\/strong><\/em>, siendo totalmente diferentes en dise\u00f1o y forma. Podr\u00e1s encontrar varios colores tanto en el dise\u00f1o Sof\u00eda como en Gema.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h2><strong>ZAPATILLAS IV\u00c1N Y BARBADOS<\/strong><\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.paredes.es\/es\/catalogo\/producto\/636\/ld18064\/barbados-negro\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-3968 size-full alignnone\" src=\"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/zapatillas-deportivos-sport-hombre-paredes.jpg\" alt=\"C\u00d3MO MEJORAR TU POSTURA AL CAMINAR\" width=\"1500\" height=\"334\" srcset=\"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/zapatillas-deportivos-sport-hombre-paredes.jpg 1500w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/zapatillas-deportivos-sport-hombre-paredes-300x67.jpg 300w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/zapatillas-deportivos-sport-hombre-paredes-768x171.jpg 768w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/zapatillas-deportivos-sport-hombre-paredes-1000x223.jpg 1000w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/zapatillas-deportivos-sport-hombre-paredes-1200x267.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.paredes.es\/es\/catalogo\/producto\/712\/ld18201\/ivan-gris\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3969 size-full\" src=\"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/zapatillas-sport-hombre-paredes-blog.jpg\" alt=\"C\u00d3MO MEJORAR TU POSTURA AL CAMINAR\" width=\"1500\" height=\"334\" srcset=\"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/zapatillas-sport-hombre-paredes-blog.jpg 1500w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/zapatillas-sport-hombre-paredes-blog-300x67.jpg 300w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/zapatillas-sport-hombre-paredes-blog-768x171.jpg 768w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/zapatillas-sport-hombre-paredes-blog-1000x223.jpg 1000w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/zapatillas-sport-hombre-paredes-blog-1200x267.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/a>La versi\u00f3n de <strong>Sof\u00eda<\/strong> la tenemos en el dise\u00f1o deportivo de las <strong>Zapatillas Iv\u00e1n<\/strong>. Mismas caracter\u00edsticas en<strong> amortiguaci\u00f3n, agarre, confort y ligereza<\/strong>. Este dise\u00f1o lo encuentras en varios colores disponibles.<\/p>\n<p>Las <strong>Barbados<\/strong> tambi\u00e9n te gustar\u00e1n, comparten propiedades y lo que m\u00e1s te gustar\u00e1 es saber que est\u00e1n en<span style=\"color: #339966;\"><strong><span style=\"color: #000000;\"> PROMOCI\u00d3N<\/span>.<\/strong><\/span><\/p>\n<p class=\"rt-quote__text\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>MEJORAR TU POSTURA AL CAMINAR CON ESTOS CONSEJOS \u00bfDespu\u00e9s de una larga caminata, has sentido dolores de espalda despu\u00e9s? 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