{"id":4923,"date":"2019-10-17T10:23:10","date_gmt":"2019-10-17T10:23:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/?p=4923"},"modified":"2025-05-29T11:11:03","modified_gmt":"2025-05-29T09:11:03","slug":"como-tener-mejor-postura-al-caminar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/como-tener-mejor-postura-al-caminar\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo tener mejor postura al caminar"},"content":{"rendered":"<h2>Echa un vistazo a estos consejos y aprende a caminar mejor, tu salud te lo agradecer\u00e1.<\/h2>\n<p>Puede que despu\u00e9s de una larga caminata, hayas sentido<strong> dolores de espalda<\/strong> despu\u00e9s y tiene una explicaci\u00f3n. Existe una forma de evitar este tipo de molestias y tiene mucho que ver con la <strong>postura correcta al caminar<\/strong>.<!--more--><\/p>\n<h3>Existen dos maneras acentuadas de caminar:<\/h3>\n<ul>\n<li>\n<h3><strong>Tal\u00f3n \u2013 Punta<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<li>\n<h3><strong>Punta \u2013 Tal\u00f3n<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-4930 size-full\" title=\"Consejos y recomendaciones de la mejor postura para caminar\" src=\"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Postura-correcta-para-caminar-recomendaciones-Paredes-1.jpg\" alt=\"Recomendaciones para la mejor postura para caminar\" width=\"1500\" height=\"1000\" srcset=\"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Postura-correcta-para-caminar-recomendaciones-Paredes-1.jpg 1500w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Postura-correcta-para-caminar-recomendaciones-Paredes-1-225x150.jpg 225w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Postura-correcta-para-caminar-recomendaciones-Paredes-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Postura-correcta-para-caminar-recomendaciones-Paredes-1-750x500.jpg 750w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Postura-correcta-para-caminar-recomendaciones-Paredes-1-1200x800.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/p>\n<h2><strong>CAMINAR TAL\u00d3N &#8211; PUNTA<\/strong><\/h2>\n<p>Caminar apoyando primero el tal\u00f3n seguido del metatarso ocasiona un impacto a la cadena de huesos que finaliza en el tal\u00f3n. Caminar de este modo apenas requiere esfuerzo, pero genera dolores espinales y articulares.<\/p>\n<p><strong>Este modo de caminar puede ocasionar<\/strong>, despu\u00e9s de largas caminatas, <strong>dolores de espalda<\/strong>.<\/p>\n<h2><strong>CAMINAR PUNTA -TAL\u00d3N<\/strong><\/h2>\n<p>Sin embargo, este movimiento que consiste en apoyar la punta del pie, siendo los dedos lo primero que toca el suelo finalizando el movimiento con el tal\u00f3n, hace que el cuerpo<strong> amortig\u00fce la pisada, minimizando el impacto que reciben los huesos del tal\u00f3n y del tobillo.<\/strong><\/p>\n<p>Por lo tanto, <strong>te recomendamos probar esta \u00faltima modalidad<\/strong>. Adem\u00e1s, esta forma de caminar <strong>resulta beneficioso para la salud <\/strong>de los ligamentos, los tendones y las articulaciones, ayudando a tonificar la musculatura.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-4931 size-full\" title=\"Consejos y recomendaciones de la mejor postura al caminar\" src=\"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Postura-correcta-para-caminar-recomendaciones-Paredes.jpg\" alt=\"Recomendaciones para la mejor postura para caminar\" width=\"1500\" height=\"1000\" srcset=\"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Postura-correcta-para-caminar-recomendaciones-Paredes.jpg 1500w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Postura-correcta-para-caminar-recomendaciones-Paredes-225x150.jpg 225w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Postura-correcta-para-caminar-recomendaciones-Paredes-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Postura-correcta-para-caminar-recomendaciones-Paredes-750x500.jpg 750w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Postura-correcta-para-caminar-recomendaciones-Paredes-1200x800.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/p>\n<p>Adquirir nuevos h\u00e1bitos lleva tiempo. Una nueva forma de andar no se consigue de la noche a la ma\u00f1ana, pero si le prestas atenci\u00f3n y eres consciente, ese cambio podr\u00e1s llevarlo a cabo antes de lo que te imaginas. El uso de unas buenas<strong> zapatillas amortiguantes, <\/strong>que te ofrezcan<strong> flexibilidad y una buena sujeci\u00f3n<\/strong>, se convertir\u00e1n en tus aliadas.<\/p>\n<p>Estas son las propuestas que te presentamos de nuestra\u00a0<strong>L\u00ednea Classic<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h2><a href=\"https:\/\/www.paredes.es\/es\/1005-zapatillas-clasicas-paredes\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>ZAPATILLAS ESTRELLA CLASSIC<\/strong><\/a><\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.paredes.es\/es\/catalogo\/producto\/33\/dp100\/estrella-blanco\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3971 size-full\" title=\"C\u00f3mo tener mejor postura al caminar\" src=\"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/zapatillas-sport-hombre-paredes-estrella-blog.jpg\" alt=\"Zapatillas Paredes Estrella\" width=\"1500\" height=\"334\" 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dise\u00f1o atemporal que hemos mejorado a lo largo de los a\u00f1os para proporcionarte las <strong>mejores tecnolog\u00edas en amortiguaci\u00f3n, agarre, confort y ligereza.<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-4928 size-full\" title=\"C\u00f3mo tener mejor postura al caminar\" src=\"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Paredes-Ecologico-Negro-post-caminar-bien-2.jpg\" alt=\"Zapatillas Estrella Negro Paredes\" width=\"1500\" height=\"2379\" srcset=\"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Paredes-Ecologico-Negro-post-caminar-bien-2.jpg 1500w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Paredes-Ecologico-Negro-post-caminar-bien-2-95x150.jpg 95w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Paredes-Ecologico-Negro-post-caminar-bien-2-768x1218.jpg 768w, 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href='https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/como-tener-mejor-postura-al-caminar\/paredes-ecologico-negro-post-caminar-bien-3\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"315\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Paredes-Ecologico-Negro-post-caminar-bien-3-315x500.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"La mejor postura para caminar bien Zapatillas Estrella Paredes\" srcset=\"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Paredes-Ecologico-Negro-post-caminar-bien-3-315x500.jpg 315w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Paredes-Ecologico-Negro-post-caminar-bien-3-95x150.jpg 95w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Paredes-Ecologico-Negro-post-caminar-bien-3-768x1218.jpg 768w, 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La respiraci\u00f3n que ofrece gracias a los orificios de la parte frontal de la zapatilla, hace que el pie se sienta aireado y que mantenga una temperatura ideal para una mejor <strong>comodidad y bienestar del pie.<\/strong><\/p>\n<p>Puedes empezar a caminar bien con uno de los modelos de nuestra <a href=\"https:\/\/www.paredes.es\/es\/1005-zapatillas-clasicas-paredes\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>L\u00ednea Classic<\/strong><\/a>, que destacan por su comodidad, confort y sobre todo por su dise\u00f1o cl\u00e1sico y tan de moda esta <strong>Temporada 2019-2020<\/strong>.<\/p>\n<p>Echa un vistazo a art\u00edculos relacionados<strong><a href=\"https:\/\/mejorconsalud.com\/formas-de-mejorar-la-postura\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u00a0aqu\u00ed.<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Echa un vistazo a estos consejos y aprende a caminar mejor, tu salud te lo agradecer\u00e1. 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