{"id":5336,"date":"2020-01-24T13:21:18","date_gmt":"2020-01-24T13:21:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/?p=5336"},"modified":"2025-05-30T11:51:03","modified_gmt":"2025-05-30T09:51:03","slug":"muevete-y-descubre-los-beneficios-de-la-ecoterapia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/muevete-y-descubre-los-beneficios-de-la-ecoterapia\/","title":{"rendered":"Mu\u00e9vete y descubre los beneficios de la Ecoterapia"},"content":{"rendered":"\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Desde Paredes, t<\/strong>e contamos los beneficios de la Ecoterapia. Descubre de qu\u00e9 manera te ayuda a mejorar tu bienestar y \u00a1mu\u00e9vete!<\/h2>\n\n\n\n<p><!--more--><\/p>\n\n\n\n<p>Muchos son los beneficios que ha conseguido la <strong>ecoterapia<\/strong> o tambi\u00e9n llamada terapia de la <strong>Tierra<\/strong> o <strong>Terapia Verde<\/strong>. Te ayudamos a descubrir en qu\u00e9 consiste y por qu\u00e9 te la recomendamos. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1500\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Pase-Naturaleza-Zapatillas-Trekking-Paredes-1.jpg\" alt=\"beneficios ecoterapia blog paredes\" class=\"wp-image-4899\" srcset=\"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Pase-Naturaleza-Zapatillas-Trekking-Paredes-1.jpg 1500w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Pase-Naturaleza-Zapatillas-Trekking-Paredes-1-225x150.jpg 225w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Pase-Naturaleza-Zapatillas-Trekking-Paredes-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Pase-Naturaleza-Zapatillas-Trekking-Paredes-1-750x500.jpg 750w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Pase-Naturaleza-Zapatillas-Trekking-Paredes-1-1200x800.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Mu\u00e9vete con Paredes y rod\u00e9ate de bienestar natural. Zapatillas Caba\u00f1eros y Mateo de trekking.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Debido al aumento del estr\u00e9s y de otras enfermedades relacionadas con el ritmo diario occidental, ha sido necesario la contemplaci\u00f3n de t\u00e9cnicas complementarias a la medicina tradicional para mejorar nuestro bienestar. La <strong>Ecoterapia <\/strong>es considerada por ello, una terapia complementaria y defiende que&nbsp;<strong>formamos parte de una red de vida<\/strong>&nbsp;conectada intr\u00ednsecamente <strong>con la naturaleza y que nuestra psicolog\u00eda se nutre y forma parte de la misma.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p>La ecoterapia tiene en cuenta los avances cient\u00edficos en materia psicol\u00f3gica junto a la sabidur\u00eda ancestral, proveniente esta, de los pueblos ind\u00edgenas y de su conexi\u00f3n con la naturaleza.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1080\" height=\"1616\" src=\"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Paredes2.jpg\" alt=\"Zapatillas trekking y senderismo para Oto\u00f1o\" class=\"wp-image-4842\" srcset=\"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Paredes2.jpg 1080w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Paredes2-100x150.jpg 100w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Paredes2-768x1149.jpg 768w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Paredes2-334x500.jpg 334w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">En el bosque no hay wifi, pero ah\u00ed encontrar\u00e1s una mejor conexi\u00f3n. Zapatillas Trekking Luc\u00eda<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Adem\u00e1s, ya habl\u00e1bamos de la importancia de los ba\u00f1os de bosque (<a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Ba%C3%B1o_de_bosque\">Shinrin Yoku<\/a> en Japon\u00e9s) a la hora de hallar bienestar y salud en las personas (<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"ver post de los Ba\u00f1os de Bosque (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/disminuye-el-estres-con-los-banos-de-bosque\/\" target=\"_blank\">ver post de los Ba\u00f1os de Bosque<\/a>). Y al igual que esta pr\u00e1ctica, los beneficios de la ecoterapia se recomiendan en cuadros de ansiedad, depresi\u00f3n y otras afecciones derivadas del estr\u00e9s diario, cuya receta est\u00e1 siendo cada vez m\u00e1s exitosa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Beneficios de la Ecoterapia a nivel cuerpo-mente<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Aumento pensamientos positivos:\u00a0<\/strong>La vida actual supone cargarse de un estr\u00e9s que acaba generando pensamientos negativos, derivando posteriormente en trastornos mentales como la depresi\u00f3n, ansiedad y otros derivados. La naturaleza impacta positivamente en el bienestar de las personas cuando se interact\u00faa con ella, reduciendo pensamientos negativos y aumentando los positivos. Seg\u00fan un estudio de la Universidad de Stanford, caminar 90 minutos al d\u00eda por un entorno natural disminuye las preocupaciones y los pensamientos m\u00e1s perjudiciales. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Aumenta<br>la creatividad:\u00a0<\/strong><strong>la creatividad<br>aumenta un 50% <\/strong>seg\u00fan un estudio hecho por Ruth Ann Atchley y David L. Strayer, t\u00e9cnicos<br>naturistas. Mantenerse en contacto con un entorno natural nos permite encontrar<br>foco y claridad para solucionar un problema.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Desarrolla el intelecto: <\/strong>si quieres tener las c\u00e9lulas sanas y nutridas ejercitarte en la naturaleza te ayudar\u00e1 a mejorar tus habilidades congnitivas, aumentando la parte del tu cerebro que regula el hipocampo<strong>.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Mejora del sue\u00f1o: <\/strong>caminar por espacios naturales ayuda a reducir las tasas de cortisol, presi\u00f3n arterial y frecuencia card\u00edaca, lo cual favorece el descanso del cuerpo una vez nos vamos a dormir.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Mejora del sistema inmune: <\/strong>al bajar el ritmo card\u00edaco, reducir las tasas de estr\u00e9s y aumento del pensamiento positivo, repercute directamente en la gl\u00e1ndula timo, generando mejor sistema autoinmune y aumentando las defensas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1532\" height=\"2043\" src=\"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Paredes-Buscando-al-sol-12.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5031\" srcset=\"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Paredes-Buscando-al-sol-12.jpeg 1532w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Paredes-Buscando-al-sol-12-112x150.jpeg 112w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Paredes-Buscando-al-sol-12-375x500.jpeg 375w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Paredes-Buscando-al-sol-12-768x1024.jpeg 768w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Paredes-Buscando-al-sol-12-1152x1536.jpeg 1152w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Paredes-Buscando-al-sol-12-1200x1600.jpeg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1532px) 100vw, 1532px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Rod\u00e9ate de lagos, monta\u00f1as y bosques, te oxigenar\u00e1s por dentro y por fuera.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"anchor_2\"> T\u00e9cnicas de ecoterapia relacionadas<\/h2>\n\n\n\n<p>Como consecuencia, se han ido creando <strong>diferentes t\u00e9cnicas <\/strong>que se fomentan <strong>dentro de la Ecoterapia<\/strong>. Estas son algunas de las cuales se contemplan:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Ba%C3%B1o_de_bosque\">Forest bathing, Shinrin Yoku o ba\u00f1o de bosque<\/a>:<\/strong>\u00a0consiste<br>en rodearse de entornos naturales y llevar a cabo una actividad de conexi\u00f3n<br>interior, ya sea una caminata, sentarse y contemplar el paisaje, meditar, etc.<br>Te contamos m\u00e1s <strong>aqu\u00ed.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Earthing<br>o grounding:<\/strong>\u00a0es la t\u00e9cnica que trata de mejorar nuestro bienestar a<br>trav\u00e9s de la conexi\u00f3n el\u00e9ctrica de nuestro cuerpo con la tierra. Actividades<br>como caminar descalzos por la hierba o la playa, disfrutar de una ducha o ba\u00f1o<br>caliente, con atenci\u00f3n plena y consciente del momento presente.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Mindfulness\">Mindfulness<\/a>: <\/strong>es la atenci\u00f3n plena que dedicamos d\u00eda a d\u00eda en nuestros procesos habituales, trayendo nuestra mente al presente. Es una actividad complementaria para realizarla en espacios y entornos naturales. La frase que explicar\u00eda muy bien esta t\u00e9cnica es: <em><strong>\u201cTu cuerpo vive en el presente. \u00bfY tu mente?\u201d.<\/strong><\/em><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Otras actividades para conectar con la naturaleza:<\/strong>\u00a0consisten en abrazar un \u00e1rbol, hacer senderismo, escalar monta\u00f1as, sentarse junto al r\u00edo, contemplar el mar o realizar meditaciones guiadas por un entorno natural.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"800\" src=\"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Zapatillas-trekking-Paredes-4.jpg\" alt=\"Beneficios Ecoterapia\" class=\"wp-image-5355\" srcset=\"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Zapatillas-trekking-Paredes-4.jpg 1200w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Zapatillas-trekking-Paredes-4-225x150.jpg 225w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Zapatillas-trekking-Paredes-4-750x500.jpg 750w, https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Zapatillas-trekking-Paredes-4-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Disfruta del paisaje que nos ofrece la naturaleza y renueva tus energ\u00edas. Zapatillas de Trekking Paredes, modelos Luc\u00eda y Mateo<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Como resultado, podr\u00edamos afirmar que algo tan sencillo y econ\u00f3mico como rodearse de la naturaleza est\u00e1 contribuyendo a nuestro bienestar y sanando muchos de los cuadros que nos afectan a nivel mental y f\u00edsico relacionados con el estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p>As\u00ed que, c\u00e1lzate bien y mu\u00e9vete con la actividad m\u00e1s af\u00edn a ti. Mejora tu salud y cu\u00e9ntanos que t\u00e9cnica prefieres de las contempladas para mejorar tu bienestar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Desde Paredes, te contamos los beneficios de la Ecoterapia. Descubre de qu\u00e9 manera te ayuda a mejorar tu bienestar y \u00a1mu\u00e9vete!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5354,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"sfsi_plus_gutenberg_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_show_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_type":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_alignemt":"","sfsi_plus_gutenburg_max_per_row":"","footnotes":""},"categories":[547,565,564,548,550,549],"tags":[474,35,508,509,191,226,311],"class_list":["post-5336","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-cuidate","category-ejercicio","category-naturaleza","category-salud","category-senderismo","tag-banos-de-bosque","tag-bienestar","tag-ecoterapia","tag-muevete-con-paredes","tag-naturaleza","tag-portada","tag-zapatillas-paredes"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Mu\u00e9vete y descubre los beneficios de la Ecoterapia | Paredes | Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00a1El movimiento es vida! Mu\u00e9vete y descubre los beneficios de la Ecoterapia. Te contamos en qu\u00e9 consiste y c\u00f3mo practicarla para mejorar tu bienestar.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/muevete-y-descubre-los-beneficios-de-la-ecoterapia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mu\u00e9vete y descubre los beneficios de la Ecoterapia | Paredes | Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00a1El movimiento es vida! Mu\u00e9vete y descubre los beneficios de la Ecoterapia. Te contamos en qu\u00e9 consiste y c\u00f3mo practicarla para mejorar tu bienestar.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/muevete-y-descubre-los-beneficios-de-la-ecoterapia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"S\u00fabete por las paredes\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-01-24T13:21:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-30T09:51:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Portadas-blog-Ecoterapia-paredes.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1423\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"898\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Paredes\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Paredes\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paredes.es\\\/subeteporlasparedes\\\/muevete-y-descubre-los-beneficios-de-la-ecoterapia\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paredes.es\\\/subeteporlasparedes\\\/muevete-y-descubre-los-beneficios-de-la-ecoterapia\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Paredes\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paredes.es\\\/subeteporlasparedes\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9ced194fcb4ec60a2791bf729f69b60f\"},\"headline\":\"Mu\u00e9vete y descubre los beneficios de la Ecoterapia\",\"datePublished\":\"2020-01-24T13:21:18+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-30T09:51:03+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paredes.es\\\/subeteporlasparedes\\\/muevete-y-descubre-los-beneficios-de-la-ecoterapia\\\/\"},\"wordCount\":828,\"commentCount\":4,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paredes.es\\\/subeteporlasparedes\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paredes.es\\\/subeteporlasparedes\\\/muevete-y-descubre-los-beneficios-de-la-ecoterapia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.paredes.es\\\/subeteporlasparedes\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/01\\\/Portadas-blog-Ecoterapia-paredes.jpg\",\"keywords\":[\"Ba\u00f1os de Bosque\",\"bienestar\",\"Ecoterapia\",\"Mu\u00e9vete con Paredes\",\"Naturaleza\",\"portada\",\"zapatillas paredes\"],\"articleSection\":[\"Blog\",\"Cu\u00eddate\",\"Ejercicio\",\"Naturaleza\",\"Salud\",\"Senderismo\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.paredes.es\\\/subeteporlasparedes\\\/muevete-y-descubre-los-beneficios-de-la-ecoterapia\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paredes.es\\\/subeteporlasparedes\\\/muevete-y-descubre-los-beneficios-de-la-ecoterapia\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.paredes.es\\\/subeteporlasparedes\\\/muevete-y-descubre-los-beneficios-de-la-ecoterapia\\\/\",\"name\":\"Mu\u00e9vete y descubre los beneficios de la Ecoterapia | Paredes | Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paredes.es\\\/subeteporlasparedes\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paredes.es\\\/subeteporlasparedes\\\/muevete-y-descubre-los-beneficios-de-la-ecoterapia\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paredes.es\\\/subeteporlasparedes\\\/muevete-y-descubre-los-beneficios-de-la-ecoterapia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.paredes.es\\\/subeteporlasparedes\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/01\\\/Portadas-blog-Ecoterapia-paredes.jpg\",\"datePublished\":\"2020-01-24T13:21:18+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-30T09:51:03+00:00\",\"description\":\"\u00a1El movimiento es vida! Mu\u00e9vete y descubre los beneficios de la Ecoterapia. Te contamos en qu\u00e9 consiste y c\u00f3mo practicarla para mejorar tu bienestar.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paredes.es\\\/subeteporlasparedes\\\/muevete-y-descubre-los-beneficios-de-la-ecoterapia\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.paredes.es\\\/subeteporlasparedes\\\/muevete-y-descubre-los-beneficios-de-la-ecoterapia\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paredes.es\\\/subeteporlasparedes\\\/muevete-y-descubre-los-beneficios-de-la-ecoterapia\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.paredes.es\\\/subeteporlasparedes\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/01\\\/Portadas-blog-Ecoterapia-paredes.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.paredes.es\\\/subeteporlasparedes\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/01\\\/Portadas-blog-Ecoterapia-paredes.jpg\",\"width\":1423,\"height\":898,\"caption\":\"Beneficios Ecoterapia\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paredes.es\\\/subeteporlasparedes\\\/muevete-y-descubre-los-beneficios-de-la-ecoterapia\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.paredes.es\\\/subeteporlasparedes\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mu\u00e9vete y descubre los beneficios de la Ecoterapia\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paredes.es\\\/subeteporlasparedes\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.paredes.es\\\/subeteporlasparedes\\\/\",\"name\":\"S\u00fabete por las paredes\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paredes.es\\\/subeteporlasparedes\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.paredes.es\\\/subeteporlasparedes\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paredes.es\\\/subeteporlasparedes\\\/#organization\",\"name\":\"S\u00fabete por las paredes\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.paredes.es\\\/subeteporlasparedes\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paredes.es\\\/subeteporlasparedes\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.paredes.es\\\/subeteporlasparedes\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/logo-white.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.paredes.es\\\/subeteporlasparedes\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/logo-white.png\",\"width\":240,\"height\":47,\"caption\":\"S\u00fabete por las paredes\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paredes.es\\\/subeteporlasparedes\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paredes.es\\\/subeteporlasparedes\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9ced194fcb4ec60a2791bf729f69b60f\",\"name\":\"Paredes\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b15c86dd1a91a9cca959665d42ed14660be030f65db42570f77e48bc5d3d15ec?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b15c86dd1a91a9cca959665d42ed14660be030f65db42570f77e48bc5d3d15ec?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b15c86dd1a91a9cca959665d42ed14660be030f65db42570f77e48bc5d3d15ec?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Paredes\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.paredes.es\\\/subeteporlasparedes\\\/author\\\/paredes-2\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mu\u00e9vete y descubre los beneficios de la Ecoterapia | Paredes | Blog","description":"\u00a1El movimiento es vida! Mu\u00e9vete y descubre los beneficios de la Ecoterapia. Te contamos en qu\u00e9 consiste y c\u00f3mo practicarla para mejorar tu bienestar.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/muevete-y-descubre-los-beneficios-de-la-ecoterapia\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Mu\u00e9vete y descubre los beneficios de la Ecoterapia | Paredes | Blog","og_description":"\u00a1El movimiento es vida! Mu\u00e9vete y descubre los beneficios de la Ecoterapia. Te contamos en qu\u00e9 consiste y c\u00f3mo practicarla para mejorar tu bienestar.","og_url":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/muevete-y-descubre-los-beneficios-de-la-ecoterapia\/","og_site_name":"S\u00fabete por las paredes","article_published_time":"2020-01-24T13:21:18+00:00","article_modified_time":"2025-05-30T09:51:03+00:00","og_image":[{"width":1423,"height":898,"url":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Portadas-blog-Ecoterapia-paredes.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Paredes","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Paredes","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/muevete-y-descubre-los-beneficios-de-la-ecoterapia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/muevete-y-descubre-los-beneficios-de-la-ecoterapia\/"},"author":{"name":"Paredes","@id":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/#\/schema\/person\/9ced194fcb4ec60a2791bf729f69b60f"},"headline":"Mu\u00e9vete y descubre los beneficios de la Ecoterapia","datePublished":"2020-01-24T13:21:18+00:00","dateModified":"2025-05-30T09:51:03+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/muevete-y-descubre-los-beneficios-de-la-ecoterapia\/"},"wordCount":828,"commentCount":4,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/muevete-y-descubre-los-beneficios-de-la-ecoterapia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Portadas-blog-Ecoterapia-paredes.jpg","keywords":["Ba\u00f1os de Bosque","bienestar","Ecoterapia","Mu\u00e9vete con Paredes","Naturaleza","portada","zapatillas paredes"],"articleSection":["Blog","Cu\u00eddate","Ejercicio","Naturaleza","Salud","Senderismo"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/muevete-y-descubre-los-beneficios-de-la-ecoterapia\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/muevete-y-descubre-los-beneficios-de-la-ecoterapia\/","url":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/muevete-y-descubre-los-beneficios-de-la-ecoterapia\/","name":"Mu\u00e9vete y descubre los beneficios de la Ecoterapia | Paredes | Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/muevete-y-descubre-los-beneficios-de-la-ecoterapia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/muevete-y-descubre-los-beneficios-de-la-ecoterapia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Portadas-blog-Ecoterapia-paredes.jpg","datePublished":"2020-01-24T13:21:18+00:00","dateModified":"2025-05-30T09:51:03+00:00","description":"\u00a1El movimiento es vida! Mu\u00e9vete y descubre los beneficios de la Ecoterapia. Te contamos en qu\u00e9 consiste y c\u00f3mo practicarla para mejorar tu bienestar.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/muevete-y-descubre-los-beneficios-de-la-ecoterapia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/muevete-y-descubre-los-beneficios-de-la-ecoterapia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/muevete-y-descubre-los-beneficios-de-la-ecoterapia\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Portadas-blog-Ecoterapia-paredes.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Portadas-blog-Ecoterapia-paredes.jpg","width":1423,"height":898,"caption":"Beneficios Ecoterapia"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/muevete-y-descubre-los-beneficios-de-la-ecoterapia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mu\u00e9vete y descubre los beneficios de la Ecoterapia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/#website","url":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/","name":"S\u00fabete por las paredes","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/#organization","name":"S\u00fabete por las paredes","url":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/logo-white.png","contentUrl":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/logo-white.png","width":240,"height":47,"caption":"S\u00fabete por las paredes"},"image":{"@id":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/#\/schema\/person\/9ced194fcb4ec60a2791bf729f69b60f","name":"Paredes","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b15c86dd1a91a9cca959665d42ed14660be030f65db42570f77e48bc5d3d15ec?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b15c86dd1a91a9cca959665d42ed14660be030f65db42570f77e48bc5d3d15ec?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b15c86dd1a91a9cca959665d42ed14660be030f65db42570f77e48bc5d3d15ec?s=96&d=mm&r=g","caption":"Paredes"},"url":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/author\/paredes-2\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Portadas-blog-Ecoterapia-paredes.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5336","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5336"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5336\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15515,"href":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5336\/revisions\/15515"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5354"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5336"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5336"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5336"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}