{"id":9545,"date":"2022-03-18T14:04:09","date_gmt":"2022-03-18T14:04:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/?p=9545"},"modified":"2025-06-02T09:41:55","modified_gmt":"2025-06-02T07:41:55","slug":"practica-la-arboterapia-en-tus-paseos-al-aire-libre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.paredes.es\/subeteporlasparedes\/practica-la-arboterapia-en-tus-paseos-al-aire-libre\/","title":{"rendered":"Practica la arboterapia en tus paseos al aire libre"},"content":{"rendered":"\n

La arboterapia, la acci\u00f3n de abrazar \u00e1rboles que te aportar\u00e1 salud y bienestar a todos los niveles. \u00a1Te lo contamos!<\/h2>\n\n\n\n\n\n\n\n

Prep\u00e1rate caminante, porque hemos encontrado otra terapia natural<\/strong> que podr\u00e1s poner en pr\u00e1ctica mientras practicas tus rutas al aire libre<\/strong> con nuestras zapatillas trekking<\/strong>; la arboterapia.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La arboterapia <\/strong>o silvoterapia<\/strong> nos ense\u00f1an que estar en contacto con plantas y \u00e1rboles es muy beneficioso a nivel mental y f\u00edsico. Solo hay que observar a los koalas c\u00f3mo est\u00e1n en contacto constante con los \u00e1rboles, equilibrando su organismo.<\/p>\n\n\n\n

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\"ARBOTERAPIA<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Con la llegada de la primavera, estalla la exuberancia de colores y vida por todas partes, lo cual nos invita a estar m\u00e1s en contacto con la naturaleza. Y ya hemos hablado en m\u00faltiples ocasiones de muchas terapias naturales relacionadas con el medio natural (ba\u00f1os de bosque<\/a>, shinrin yoku<\/a>, biofilia<\/a>, ecoterapia<\/a>, earthing<\/a>, etc)<\/em>. Le toca el turno a la arboterapia.<\/p>\n\n\n\n

En el libro de Matthew Silverstone<\/strong>, Blinded by Science<\/em><\/a>, se detalla el poder de los \u00e1rboles <\/strong>para mejorar la concentraci\u00f3n, aliviar la ansiedad y ayudar a liberarnos de pensamientos negativos.<\/p>\n\n\n\n

El poder de los \u00e1rboles <\/strong>para mejorar la concentraci\u00f3n, aliviar la ansiedad y ayudar a liberarnos de pensamientos negativos.<\/p>Matthew Silverstone<\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

Se sabe, por ejemplo, que el famoso m\u00e9dico griego Galeno<\/strong><\/a> <\/strong>aconsejaba a sus pacientes pasar m\u00e1s tiempo en los bosques de laurel. Su colega, Paulino<\/em>, recomendaba a los enfermos de epilepsia dormir a la sombra de los tilos en flor. Y Plinio el Viejo<\/a> prohib\u00eda acostarse bajo un nogal, debido a que su fuerte olor pod\u00eda causar dolores de cabeza.<\/p>\n\n\n\n

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El instagramer @igna.ferriol con su perra Hanna<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

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ZAPATILLAS TAZONES<\/a><\/div>\n\n\n\n
BOTAS KOSCIU<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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BENEFICIOS DE LA ARBOTERAPIA<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Un art\u00edculo en La Vanguardia<\/a> explica que \u00abla arboterapia sostiene que el aire de los bosques es beneficioso, ya que contiene grandes cantidades de iones negativos de ox\u00edgeno, que ayudan a estimular y armonizar los procesos vitales, la esfera ps\u00edquica y emocional. (\u2026) Las mol\u00e9culas de ox\u00edgeno con exceso de carga negativa son llamadas tambi\u00e9n vitaminas del aire y en presencia de estos iones, el sistema inmune se refuerza, la circulaci\u00f3n se activa y los procesos de recuperaci\u00f3n son estimulados\u00bb<\/em>. Indica el medio.<\/p>\n\n\n\n

Varios estudios, citados en el libro de Matthew Silverstone<\/em> <\/strong>que coment\u00e1bamos, se\u00f1ala que los ni\u00f1os<\/strong> muestran \u201cmejoras en salud y bienestar\u201d<\/strong> cuando interact\u00faan con las plantas, logrando alcanzar una mejor funci\u00f3n cognitiva y emocional en entornos verdes. Los \u00e1rboles tendr\u00edan efectos ben\u00e9ficos sobre las enfermedades mentales<\/strong>, los trastornos de d\u00e9ficit de atenci\u00f3n e hiperactividad (TDAH), los tiempos de reacci\u00f3n, la depresi\u00f3n o los dolores de cabeza.<\/p>\n\n\n\n

\u00abLos \u00e1rboles tendr\u00edan efectos ben\u00e9ficos sobre las enfermedades mentales<\/strong>.\u00bb<\/p>Matthew Silverstone<\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

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\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

SEG\u00daN EL \u00c1RBOL QUE ABRACES, ESTO ES LO QUE SANAR\u00c1S <\/h3>\n\n\n\n

En la naturaleza encontramos sabidur\u00eda a raudales que nos permite hallar la mejor forma de cuidarnos. De hecho, seg\u00fan la arboterapia<\/strong>, cada \u00e1rbol sana una herida y\/o mejora un s\u00edntoma:<\/p>\n\n\n\n