CÓMO MEJORAR TU POSTURA AL CAMINAR

MEJORAR TU POSTURA AL CAMINAR CON ESTOS CONSEJOS

¿Después de una larga caminata, has sentido dolores de espalda después? Existe una manera de evitar este tipo de dolores y tiene mucho que ver con la postura correcta al caminar.

Existen dos maneras acentuadas de caminar:

  • Talón – Punta

  • Punta – Talón

    CÓMO MEJORAR TU POSTURA AL CAMINAR

CAMINAR TALÓN – PUNTA

Caminar apoyando primero el talón seguido del metatarso ocasiona un impacto a la cadena de huesos que finaliza en el talón. Caminar de este modo apenas requiere esfuerzo, pero genera dolores espinales y articulares.

Este modo de caminar puede ocasionar, después de largas caminatas, dolores de espalda como te planteábamos al principio.

CAMINAR PUNTA -TALÓN

Sin embargo, este movimiento que consiste en apoyar la punta del pie, siendo los dedos lo primero que toca el suelo finalizando el movimiento con el talón, hace que el cuerpo amortigüe la pisada, minimizando el impacto que reciben los huesos del talón y del tobillo.

Por lo tanto, te recomendamos probar esta última modalidad. Además, esta forma de caminar resulta beneficioso para la salud de los ligamentos, los tendones y las articulaciones, ayudando a tonificar la musculatura.

CÓMO MEJORAR TU POSTURA AL CAMINAR

Adquirir nuevos hábitos lleva tiempo. Una nueva forma de andar no se consigue de la noche a la mañana, pero si le prestas atención y eres consciente ese cambio podrás llevarlo a cabo antes de lo que te imaginas. El uso de unas buenas zapatillas amortiguantes, que te ofrezcan flexibilidad y una buena sujeción, se convertirán en tus aliadas.

Estas son las propuestas que te presentamos de la Nueva Colección y de la Línea Classic:

CÓMO MEJORAR TU POSTURA AL CAMINAR

Son las protagonistas en nuestra línea deportiva, siendo un diseño atemporal que hemos mejorado a lo largo de los años para proporcionarte las mejores tecnologías en amortiguación, agarre, confort y ligereza.

Comparte las mismas características de las Estrella, siendo totalmente diferentes en diseño y forma. Podrás encontrar varios colores tanto en el diseño Sofía como en Gema.

CÓMO MEJORAR TU POSTURA AL CAMINAR

CÓMO MEJORAR TU POSTURA AL CAMINARLa versión de Sofía la tenemos en el diseño deportivo de las Zapatillas Iván. Mismas características en amortiguación, agarre, confort y ligereza. Este diseño lo encuentras en varios colores disponibles.

Las Barbados también te gustarán, comparten propiedades y lo que más te gustará es saber que están en PROMOCIÓN.

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