Alimentación antes y después de practicar senderismo
Practicar senderismo puede ser algo fácil, pero la experiencia mejora si te alimentas antes, durante y después de forma saludable. Te lo contamos.
Practica senderismo, tu salud te lo agradecerá
Empieza el nuevo año con buenos hábitos caminante, practica senderismo y rodéate de naturaleza. Fortalecerás tu sistema inmune y todo tu organismo.
Disfruta de la naturaleza y del verano con Paredes
Junio es el mes del medio ambiente, de los océanos y también del verano. Te contamos cómo disfrutar y cuidar la naturaleza, en esta nueva estación con tus Paredes.
Conoce el beneficio de la biofilia para el bienestar humano
¿Cuál es el beneficio de la biofilia? Te adelantamos que tiene que ver con la naturaleza y el beneficio físico y psicológico que tiene en las personas.
11 Hábitos saludables que mejorarán tus defensas
Constantemente estamos rodeados del término «enfermedad» tras el Covid 19, muy poco se recurre a hablar de lo opuesto y lo natural en la vida, que es la salud. ¡Cálzate tus paredes y mantente saludable!