11 Hábitos saludables que mejorarán tus defensas

Constantemente estamos rodeados del término «enfermedad» tras el Covid 19, muy poco se recurre a hablar de lo opuesto y lo natural en la vida, que es la salud. ¡Cálzate tus paredes y mantente saludable!

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Muévete y descubre los beneficios de la Ecoterapia

Desde Paredes, te contamos los beneficios de la Ecoterapia. Descubre de qué manera te ayuda a mejorar tu bienestar y ¡muévete!

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Cómo tener mejor postura al caminar

Echa un vistazo a estos consejos y aprende a caminar mejor, tu salud te lo agradecerá.

Puede que después de una larga caminata, hayas sentido dolores de espalda después y tiene una explicación. Existe una forma de evitar este tipo de molestias y tiene mucho que ver con la postura correcta al caminar. Continuar leyendo «Cómo tener mejor postura al caminar»

Disminuye el estrés con los Baños de Bosque

LOS BAÑOS DE BOSQUE O LO QUE ES LO MISMO EN JAPÓN, SHINRIN YOKU, es la práctica de caminar por la naturaleza con los cincos sentidos para conseguir ser más saludables, creativos y felices.

El Baño de Bosque (Shinrin Yoku) tiene origen en Japón y se ha convertido una de las recetas médicas más recomendadas. Se ha expandido al continente americano, al centro de Europa y también a España. Continuar leyendo «Disminuye el estrés con los Baños de Bosque»

7 Beneficios de practicar senderismo y trekking en otoño

Practica senderismo y trekking en Otoño, ¡es sanísimo!

Bajan las temperaturas por fin, las hojas se tornan marrones y caen, crecen las setas, las moras… El otoño es, sin duda, el momento perfecto para disfrutar de la naturaleza, del aire limpio y de los coloridos paisajes, y, de paso, hacer un ejercicio llevadero y sencillo, muy beneficioso que tu cuerpo y mente agradecerá. Continuar leyendo «7 Beneficios de practicar senderismo y trekking en otoño»

Calzado recomendado para el Camino de Santiago

RECORRE EL CAMINO DE SANTIAGO CON PAREDES

En Paredes somos unos grandes aficionados al senderismo y a las largas caminatas. Una de las grandes rutas que no podíamos pasar de largo es el Camino de Santiago. Continuar leyendo «Calzado recomendado para el Camino de Santiago»

CÓMO MEJORAR LA POSTURA AL CAMINAR

MEJORAR TU POSTURA AL CAMINAR CON ESTOS CONSEJOS

¿Después de una larga caminata, has sentido dolores de espalda después? Existe una manera de evitar este tipo de dolores y tiene mucho que ver con la postura correcta al caminar. Continuar leyendo «CÓMO MEJORAR LA POSTURA AL CAMINAR»

Nuevas Zapatillas Trekking: Súbete por las Montañas

SÚBETE POR LAS MONTAÑAS

Pasea por las sendas, piérdete entre los bosques, anda caminos misteriosos y sobre todo, rodéate de la magia de la naturaleza, conéctate a la energía natural.

En Paredes te lo ponemos fácil para que encuentres esa conexión con la naturaleza. Esta temporada tenemos una Colección que te encantará: Continuar leyendo «Nuevas Zapatillas Trekking: Súbete por las Montañas»