Categoría: Cuídate

11 Hábitos saludables que mejorarán tus defensas

Constantemente estamos rodeados del término «enfermedad» tras el Covid 19, muy poco se recurre a hablar de lo opuesto y lo natural en la vida, que es la salud. ¡Cálzate tus paredes y mantente saludable!

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Todo saldrá bien, venceremos al Covid19 unidos

La unión hace la fuerza, no nos cabe la menor duda. Más que nunca estamos demostrando como sociedad que si nos unimos y remamos todos a una, conseguiremos superarnos. Por ello, todo saldrá bien, venceremos al Covid 19.

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Una historia de amor incondicional, feliz Día del Padre.

En el Día del Padre queremos contarte la historia de Francisco Paredes, uno de los gerentes de la marca, y de su hija Susi.

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Muévete y descubre los beneficios de la Ecoterapia

Desde Paredes, te contamos los beneficios de la Ecoterapia. Descubre de qué manera te ayuda a mejorar tu bienestar y ¡muévete!

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7 Propósitos de Año Nuevo para movilizarte

Tener motivaciones al comienzo de cada año es algo que no podemos evitar tener, pero lo mejor que puedes hacer es no presionarte demasiado con esas pretensiones. Así que vamos a mostrarte 7 propósitos que creemos que te pueden motivar, pero sin presión, a tu ritmo, y si solo te decantas por un par, bienvenidos sean.

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Cómo tener mejor postura al caminar

Echa un vistazo a estos consejos y aprende a caminar mejor, tu salud te lo agradecerá.

Puede que después de una larga caminata, hayas sentido dolores de espalda después y tiene una explicación. Existe una forma de evitar este tipo de molestias y tiene mucho que ver con la postura correcta al caminar. Continuar leyendo «Cómo tener mejor postura al caminar»

Disminuye el estrés con los Baños de Bosque

LOS BAÑOS DE BOSQUE O LO QUE ES LO MISMO EN JAPÓN, SHINRIN YOKU, es la práctica de caminar por la naturaleza con los cincos sentidos para conseguir ser más saludables, creativos y felices.

El Baño de Bosque (Shinrin Yoku) tiene origen en Japón y se ha convertido una de las recetas médicas más recomendadas. Se ha expandido al continente americano, al centro de Europa y también a España. Continuar leyendo «Disminuye el estrés con los Baños de Bosque»

7 Beneficios de practicar senderismo y trekking en otoño

Practica senderismo y trekking en Otoño, ¡es sanísimo!

Bajan las temperaturas por fin, las hojas se tornan marrones y caen, crecen las setas, las moras… El otoño es, sin duda, el momento perfecto para disfrutar de la naturaleza, del aire limpio y de los coloridos paisajes, y, de paso, hacer un ejercicio llevadero y sencillo, muy beneficioso que tu cuerpo y mente agradecerá. Continuar leyendo «7 Beneficios de practicar senderismo y trekking en otoño»