Desde Paredes, te contamos los beneficios de la Ecoterapia. Descubre de qué manera te ayuda a mejorar tu bienestar y ¡muévete!

Muchos son los beneficios que ha conseguido la ecoterapia o también llamada terapia de la Tierra o Terapia Verde. Te ayudamos a descubrir en qué consiste y por qué te la recomendamos.

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Muévete con Paredes y rodéate de bienestar natural. Zapatillas Cabañeros y Mateo de trekking.

Debido al aumento del estrés y de otras enfermedades relacionadas con el ritmo diario occidental, ha sido necesario la contemplación de técnicas complementarias a la medicina tradicional para mejorar nuestro bienestar. La Ecoterapia es considerada por ello, una terapia complementaria y defiende que formamos parte de una red de vida conectada intrínsecamente con la naturaleza y que nuestra psicología se nutre y forma parte de la misma.

La ecoterapia tiene en cuenta los avances científicos en materia psicológica junto a la sabiduría ancestral, proveniente esta, de los pueblos indígenas y de su conexión con la naturaleza.

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En el bosque no hay wifi, pero ahí encontrarás una mejor conexión. Zapatillas Trekking Lucía

Además, ya hablábamos de la importancia de los baños de bosque (Shinrin Yoku en Japonés) a la hora de hallar bienestar y salud en las personas (ver post de los Baños de Bosque). Y al igual que esta práctica, los beneficios de la ecoterapia se recomiendan en cuadros de ansiedad, depresión y otras afecciones derivadas del estrés diario, cuya receta está siendo cada vez más exitosa.

Beneficios de la Ecoterapia a nivel cuerpo-mente

Rodéate de lagos, montañas y bosques, te oxigenarás por dentro y por fuera.

Técnicas de ecoterapia relacionadas

Como consecuencia, se han ido creando diferentes técnicas que se fomentan dentro de la Ecoterapia. Estas son algunas de las cuales se contemplan:

Beneficios Ecoterapia
Disfruta del paisaje que nos ofrece la naturaleza y renueva tus energías. Zapatillas de Trekking Paredes, modelos Lucía y Mateo

Como resultado, podríamos afirmar que algo tan sencillo y económico como rodearse de la naturaleza está contribuyendo a nuestro bienestar y sanando muchos de los cuadros que nos afectan a nivel mental y físico relacionados con el estrés.

Así que, cálzate bien y muévete con la actividad más afín a ti. Mejora tu salud y cuéntanos que técnica prefieres de las contempladas para mejorar tu bienestar.

4 comentarios

  1. Estoy después de años, volviendo a disfrutar de Paredes, qué pena haber echo un paréntesis tan largo, imbécil de mi. Me tenéis hasta el fin con Paredes. Zapatos y zapatillas son lo mejor. De verdad.

    1. Cuanto nos alegra tu comentario Juan Andrés! Después de 65 años sin parar ininterrumpidamente nos encanta recibir este feedback de apoyo, aquí seguiremos por 65 años más haciéndote disfrutar! 🙂

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